Kom till ro med Margareta Rosenquist
Träning varje onsdag
kl 9-10:15
Strandvägen 19 Åhus
Vi tränar utomhus
60 kr/gång
Välkommen!
Ny kurs!
Delfinkraftens QiGong
Den 29 & 30 juni
Kl 09:00 - 16:00
Strandvägen 19 Åhus
Pris 1700kr inkl CD-skiva
(pensionär 1500kr)
Anmäl dig senast den 20 juni genom att Swisha 200kr till
0709244863 och skriv Delfin
Har du frågor får du gärna ringa mig.
Ny påbyggnadskurs!
DongGong påbyggnadskurs
Den 20 & 21 juli
Kl 09:00 - 16:00
Strandvägen 19 Åhus
Pris 1800kr
(1500kr pensionär)
Anmäl dig senast den 14 juli genom att Swisha 200 kr till 0709244863 och
skriv DongGong
Har du frågor får du gärna ringa mig.
Länkar
Medicinsk Qi Gong - Biyunmetoden:
www.biyun.se
Drömmen om det goda - Mitt lugn www.drommenomdetgoda.se
Instruktör i Medicinsk Qi Gong enligt Biyunmetoden samt utbildare i Drömmen om det goda - Mitt lugn.
Qi Gong
En teknik för fysisk och mental träning och bättre hälsa. QiGong enligt Biyun-metoden.
Jichu Gong, steg 1
Grundprogram som innehåller en systematisk genomgång av hela kroppen med långsamma, mjuka rörelser under koncentration och avslappning.
Dong Gong, steg 2
Rörelseträning som ger fördjupade hälsoeffekter.
Barn Qi Gong
Du identifierra dig med fågeln, hjorten, tigern, björnen och apan och efterlikna deras rörelser. Metoden motverkar rastlöshet och stress, stimulerar barnets fantasi och inlevelseförmåga.
Fredskraftens Qi Gong
En medicinsk qigong speciellt för ungdomar, Inre frid ger yttre fred. Länk till forskning
Delfinkraftens Qi Gong
Här identifierar du dig med den hjälpsamma, godhjärtade delfinen.
Senior Qi Gong
Liggande Qigong
Kom till ro
Unna dig en stunds avslappning varje dag. Låt dig ledas längs med meridianerna och finn ro när dina sinnesintryck dämpas för en stund.
Spår 1: En guidad kroppsavslappning. Du tillåter underlaget att bära dig. Smakprov
Spår 2: Meridianavslappning. Smakprov
Spår 3: Meditation: Stilla dina sinnen. Smakprov
Radioprogram
"Personligt Plus: Margareta Rosenquist" sändes på radio år 2010. Här kan du lyssna på programmet. Av upphovsrättsliga skäl så är musiken bortklippt.
" Bildningsbyrån - psykisk hälsa" : Kan man bota en utmattningsdepression stående på ett ben?" sändes på radio år 2010. Här kan du lyssna på programmet.
